春夏之交，气温上升造成空气湿度大。容易湿气入体，特别是南方地区的朋友。
湿气既不是水也不是气!而是像猪油一样黏腻的东西，通常是存在骨缝关节处。
大家别把湿气不当回事，其实湿气才是各种病症的源头!湿气遇寒为湿寒，遇热为湿热，遇风为风湿。
万物相生相克，咱们中国有一套自己的养生之法。碰到这种情况，多喝些红豆薏米水。很多人说为什么我喝了那么多的红豆薏米水，湿气还是那么重？那很有可能就是你选错了产品或者方法不对了!
关于红豆薏米，最饱受争议的当属“红豆”。都说只有赤小豆才祛湿，其实不然。
《中国药典》规定，赤小豆与红豆都是赤小豆的药材来源，都属于药用正品。最主要的区别是外形上，赤小豆为长圆形，红豆为圆形。两者性质和营养成分也接近，只是赤小豆的功效强些，可以相互替代使用。
而薏米则选用经过烘焙或者炒熟的。
体湿气重的时候，遇到寒性食物，不仅不能排湿还会使体质变得湿寒。薏米熟化之后，没了先前的寒性，性质更平和，更适合食用。
红豆薏米可祛湿，但熬煮麻烦，这个红豆薏米粉绝对是一个很好的选择，随时都可以泡着喝。
想要有效祛湿气，就得同时健脾。脾虚生湿气，湿气又会加重脾虚，形成恶性循环。《黄帝内经》认为：脾主运化，根除湿气，关键在脾脏。所以湿气侵体，必然先调脾胃，以健胃养胃、利水渗湿为主。
因此除了红豆薏米，还需合理、周全的添加其它食材，以健脾益气温中理气，讲究君臣佐使。搭配什么好呢？
山药是山中之药、食中之药，具有健脾益胃的滋补之效果。历代养生黑米健脾暖肝、补益脾胃。
辅以燕麦、枸杞子等优质食材，精细研磨。一盒红豆薏米粉，打开就是谷物清香，蕴含多种成份，比起传统红豆薏米粥，能够更好地调理排湿，也不会给人体造成负担保证健康。
只需要开水简单冲泡，搅拌均匀很快就变成了粥一样的粘稠，口感软软糯糯。还可以使用牛奶冲泡，加上一些蜂蜜，还能改善面色效果更佳。
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